[...] brak ochoty na cokolwiek. Strasznie popuchla mi twarz i kark a kostki to tragedia wygladalem jakbym mial stopy jak slon . Skora na kostkach zrobila sie sina ,przebarwienie mam do dzis. Takze uwazajcie na chinole bo mozna sobie krzywde zrobic. Dlugotrwale zazywanie kortyzolu moze prowadzic do cukrzycy, zreszta ch** wie co tam jeszcze dosypuja [...]
Pany zostało mi do końca cyklu 5 inj. w sumie wyjdzie tego prawie 12 tyg prop. 100mg ed2. Pytanie teraz o odblok mam 5000 iu i 20 tab clomidu planuje to zrobić tak: Po ostatnim strzale propa odczekać 3 dni i bić hcg 1000 iu co 2 dni po skończeniu zapodać clomid 50mg dziennie przez 3 tyg Teraz druga sprawa kiedy badania robić i jakie robiłem po [...]
[...] narazie brac... Starałem sie o Polska ale duzo zachodu a i tak to moze byc podróba. Podobno jest to izraelska ale chcialem sie upewnic... Tylko taka fote moge zrobic nie mam lepszego aparatu a na opakowaniu pisze: DB PHARMA UGL METHANDIENONE 10mg/1 tablet 100 tablets vial for oral use only www.dbpharmaugl.co.uk Odzywki brałem kreatyne 2 [...]
[...] ) raz czy dwa nie wydasz na ******ły na które sie głównie pieniądze w tym wieku wydaje? Ty starasz mi sie udowodnić ze jest źle i dlatego ostrowia - ale zioom ja nie mam 45 lat a 21 wiem dobrze ile wydawałem na imprezy i rózne duperele które teraz mi przezkadzają bo nie wiem co z nimi zrobić. A wątpie, żebyś przymierał głodem bo kompa i [...]
tez racja :) teraz np tez jestem po treningu, a zjadlam sobie ciemnego rogalika tzw. cornelke, bez masla, z pomidorkami, salata i ogorkiem. bedzie musialo dac rady, bo mam ochote na danmleko wlasnie:> nic innego nie moglam sobie zrobic, a o 15:15 hiszpanski mam do 17:45, pozniej jade po meblewiec nadal nic nie zjem i o19 jestemw domu. jem cos [...]
[...] układ wydolnościowy (krwionośny, oddechowy) a mięśnie na dobrą sprawę nie wykonują dużo więcej pracy niż przy zwykłych zajęciach codziennych. Odpowiedź na pytanie o plecy: mam też problem z ramionami - paradoksalnie szczupleją z dnia na dzień, plecy też. Co do przyrostu masy: masy w takim sensie jak ja to rozumiem raczej nie masz szans zrobić [...]
Cześć !!! tu Krzychu ! Nie wiem czy w dobrym dziale pytam ale mam nadzieje ze mi pomozecie, sprawa jest nietypowa, wydaje sie ze banalna ale dla mnie wazna , mam 20 pare lat szczupla budowe ciala, ciezko jest mi przytyc, swego czasu wygladale zupelnie niezle, szczuply z minimalna tkanka tluszczowa, policzki byly nawet dosc pulchniutkie z trudem [...]
Cześć !!! tu Krzychu ! Nie wiem czy w dobrym dziale pytam ale mam nadzieje ze mi pomozecie, sprawa jest nietypowa, wydaje sie ze banalna ale dla mnie wazna , mam 20 pare lat szczupla budowe ciala, ciezko jest mi przytyc, swego czasu wygladale zupelnie niezle, szczuply z minimalna tkanka tluszczowa, policzki byly nawet dosc pulchniutkie z trudem [...]
lodzianin, może Ty cos mi doradzisz co zrobić? Może zrobić ten mostek ale nie mam pojecia jak to sie robi i moze zmotam sobie jakis dlugi estr i dalej polece z cyklem? Ma to sens?
[...] na zasadzie co w rękę wpadło, aby ruszyć każdą z partii + rower 20 minut bezpośrednio po treningu + jakaś tam dieta typu żryj mniej i 4 kilo mi zleciało. Jak tylko otrzymam dokładną rozpiskę jadę z tym fatem. Nie chce już być wieprzem i mam tylko nadzieję, że koniu zdaje sobie sprawę, że moja kondycja jest fatalna i że ułoży mi trening, [...]
[...] trening interwałowy aeroby) Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): martwy ciąg to od poprzedniego tygodnia mam co środę i tam udaje mi się 40kg sam widzisz jesteś na początku także zacznij od podstaw. trening jw dieta systematyczny trening odpowiednia technika regeneracja. jakies [...]
Mam kilka pytań co do treningu. 1. Więc jak mam ćwiczyć tak jak jest napisane? Czy jak? 2. Mam trenować 4 sesje w tygodniu czy 3 są odpowiedniejsze? 3. Sesje można ( 3 sesje) wybrać na wto czw i sob czy ma być pon śro i pią ? 4. Jaka powinna być kolejność parti w treningu? ,,Zaczynamy od parti największych do najmniejszych (nogi- plecy- klatka [...]
[...] slabo to wyglada ale mi starczy bo jak wygladalem za nim zaczalem cwiczyc to szok.A co do tego ze moge jeszcze duzo zrobic to wiem i nie zaprzestane treningow chce byc jeszcze wiekszy a lapke to mam za mala i to mi sie tez nie podoba musze z nia cos zrobic zeby w kocu podroslawkoncu cos sie dzieje na tym poscie czekam dalej na wypowiedzi pozdro
chcial bym podziekowac e lite za podanie ip i hosta tomaszka mmm bo dzieki temu mam juz jego PELNY ADRESS no a teraz zastanawiam sie co zrobic moze jakies rady ????? i pytam calkiem szczerze !!!!!!!!!!
[...] zrobić parę ćwiczeń na brzuch były to 4xkółko, i takie 2 serie łączone spięć z ćwiczeniami na skosy. Ogólnie przez tą pogodę apetyt zdecydowanie spadł i czasami nie mam ochoty na jedzenie a w szczególności po treningu no ale cóż trzeba robić mase. Dieta: 1. 110g płatków owsianych + 30g Hi-Anabol + 30g rodzynek + Pół banana 2. 4 kromki [...]
[...] powtórzeń (np. kilkaset) robionych bez dodatkowego obciążenia lepsze dla kolan są ćwiartki. Co innego jak robimy z ciężarem, wtedy już pełne, które dołączam do treningu jak mam fazę zrobić ostro nogi. Ja mówiłem od początku tylko o przykładzie moim i tej ilości powtórzeń. Nic z gadki nie wyniknie, rozpiszę Ci ten planik. Przetestujesz i powiesz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ej a w 2-3 miesiące wyrobie sześcio zobacz sobie na moj profil i na foto. cwicze juz 11 tydzien i nawet dwupaka dobrze nie widac , ale mam plan ze za kolejne 2-3 miesiace uda sie zrobic dobry 4 pak albo sredni 6 pak. ale dodam że cwicze bardzo intnsywnie srednio 60 min 6 x w tygodniu + dieta + praca fizyczna. .,Zrobić kaloryfer to jest [...]
aha dzięki wielkie ;] no to raczej ostatni będzie bo raczej nie dotrwam żeby wszamać następny ;] właśnie tak mam poniedziałek zrypany bo od 8 na uczelni do prawie 19 i tak nie wiadomo co tu robić, a żeby śmiesznie było to między 11.15 a 15 mam okienko ;/ a na chate mi się nie opłaca wracać żeby trening zrobić... EDIT: a warzyw mogę dorzucić?? [...]
[...] go zakontraktować. Poprawcie mnie, jeśli się mylę, ale wydaje mi się, że zadebiutował w Japonii w Korakuen Hall w organizacji THE BEST w sześciokątnym ringu przeciwko Imamurze z Takada Dojo. Szalone zestawienie, gdy teraz o tym myślę, ale to właśnie tam zaczęła się jego kariera. Był jeszcze chudym dzieciakiem. Ale wciąż pamiętam to [...]
no tak, ale na razie nie mam zamiaru skakać z bloków itp, poszukałem pomęczyłem na-smuciłem się sam i znalazłem :) jaaaa czemu ja dopiero teraz bende szedł do trenera fitness i sie zapisywał na sztuki walki i czemu dopiero teraz znalazłem te książki rossa :( a poznaliście mnie po błędach co nie? dobra i tak nie mam zamiaru się angażować w to forum [...]
STRONGTROPIN 10iu - Wyniki
